조깅시 맞닥뜨릴수 있는 예상치 못한 사건들

1. 갑자기 나타나는 동물들

무덤덤한 상태에서 앞만보고 달리다보면 갑자기 후다닥 튀어 나오거나 도망가는 녀석들이 존재한다. 대부분 고양이가 많다. 가끔 족제비 같은 녀석도 보이고 흰색 토끼도 몇번 보게되죠. 그럴때면, 달리기를 멈추고 토끼를 만지고픈 생각이 굴뚝같아 지죠.

2. 엄청나게 포효하는 낯선 외침.

조깅코스가 산과 아파트 그리고 그 중간에 작은 터널이 있는데, 어느 순간 그 터널 안쪽에서 개의 짖는 소리보다도 더 큰 괴상한 소리의 짧은 외침들이 들려오죠.

 아~ , 으아~, 어험~~ 등등 첨엔 뭔소리인지 혼비백산 하다가 사람의 소리인줄 알고 내심 안심하죠. 터널의 공명효과 때문에 엄청나게 크게 들리죠. 그 사람도 달리다가 힘드니까 추임새를 넣어 힘을 북돋으려는 것 같은데 대 여섯번 이상 괴성이 질러지면 좀 짜증스럽기도 하네요.

3. 갑작스럽게 신호가 오는 아랫배의 통증.

이는 정말 피할 수 없는 현상이지요. 집에 있을 때는 괜찮겠거니 하고 막상 신나게 달리다보면, 아랫배에서 슬슬 느낌이 오기 시작하네요. 아 이런 집에서 나오기 전에 큰 걸 해결을 하고 나올걸 그랬나 하는 후회가 밀려오지요.

이럴때면, 그냥 이 정도만 뛰고 집으로 그냥 막 뛰어갈까 아니면 끝까지 참고 뛰어야 되나. 갈등이 오기 시작합니다. 그런데, 한번 꾹 참으면 한 동안은 또 그 신호가 쑥 들어갑니다. 그러다가 다시 그 진통이 찾아오죠. 내일은 꼭 화장실을 먼저 보고 나와야지 하는 다짐을 꾹꾹 하면서, 식은땀을 흘리며 뜁니다.

4. 주차된 자동차에서 사람이 벌떡 일어난다.

이는 주로 더운 날씨의 여름의 어스름한 땅거미가 졌을때 가끔 보이는 현상이지요. 달려가는 SUV 승용차나 고급차가 대부분인데 검은 썬팅이 되어있어서 가까이 다가가기 전에는 솔직히 잘 안보여요. 

약 2~3미터 쯤 됐을때  차 정면의 운전석에 사람이 앉아있고 그 조수석에서 갑자기 사람이 일어나는 겁니다. 더운데 시동이 켜졌을때도 있고, 선선하면 차가 조용한 상태이죠. 

여하튼 저도 놀라고 그 쪽도 당황한 기색이 역력하죠. 다시 반환점을 돌고 그 자리에 와보면 그 차는 온데 간데 없네요. 역시, 집이 최고죠 하하하.

5. 점점 많아지는 새벽 운동애호가들.

처음엔 아직 동이 서서히 떠오르기 전이라 혼자 터벅터벅 달리게 되죠. 시간이 조금씩 지나면서 위아래 울긋불긋한 복장에 선캡을 쓴 아주머니가 보이죠. 좀있으면 흰색 강아지가 쪼르르 뛰면서 그 뒤에 주인장이 나타나죠. 

더 있으면 금슬좋은 중년부부가 보조를 맞추면서 행군을 하네요. 그 후엔 저와 비슷한 차림의 아저씨가 보폭을 종종걸음으로 상당히 재촉하면서 뛰죠. 어디선가 산에서 벌써 하산하는 온몸을 두꺼운 파카와 마스크로 중무장한 여인도 보입니다.

코스 중간에 교회가 있는데, 정확한 시간에 택시운전사 아저씨가 차를 받쳐놓고 교회 자판기에서 커피를 뽑아 마시고 있네요. 같은 택시 운전 친구분이신지 같은 시간에 만나서 서로의 차를 살펴보고 있어요. 이른 아침에서만 볼 수 있는 규칙적인 광경들이에요.

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본인들의 건강을 생각하는 각계각층의 시민들의 진솔한 체력유지의 현장을 보고 싶으시면 아침에 바깥을 뛰어보세요.

머리도 맑아지고 다리도 굵어지고 보는 재미도 있답니다.



일반 사람들은 생활하다보면 각종 스트레스때문에 가끔씩 또는 자주 과식을 하게된다. 그만 먹어야 할걸 알면서도 끊을수가 없는거다.

역시나 허리에 벨트가 둘러지게 마련인데 한숨부터 나오기 마련이다. 이에 운동이라도 할라치면 실내자전거, 윗몸일으키기, 철봉, 푸시업 등을 떠올려보는데 역시나 조깅이 훨 효율적이라 본다.

이른 새벽이면 일단 사람이 별로 없어서 좋다. 물론 개중에 운동하시는 노인분들이 간간히 계시긴하다. 날씨가 너무 좋은 아침엔 달리는 코스 중간중간에 갑자기 출몰하여 깜짝 놀라기도 한다.

달리는 도중에는 옛날엔 음악이나 영어를 녹음해서 계속듣곤했다. 솔직히 무슨 말인지 모르는 영어를 계속 듣다보면 그것이 단지 잡음이라고 하지 않던가 ㅎㅎ 여하튼 이제는 홀가분하게 이어폰을 뺏다.

이상하게도 어두운 새벽에 귀에 이어폰을 꽂으면 웬지 더 무서움을 느낀다. 바깥상황이 안들리니 심리적으로 그런것 같다. 또한 이어폰의 줄이 좀 걸리적거리기도 하므로.



어슴프레한 이제 조금 있으면 동이 서서히 터올것같은 아침. 아파트들과 산사이 그리고 뒤쪽에 길지않은 터널까지 연결된코스. 이름모를 새소리들이 계속 소리를 내는 상황. 아마 이보다 더한 평화로움은 없을것이다.

누구의 방해도 받지않고 오로지 나와 나의 내면의 느낌과 묵언의 대화만이 잡다한 생각많이 계속 떠오르게 된다. 천천히 그냥 앞만 보고 달리기만 하다보니, 어린시절, 창피했던 일, 앞으로 이런저런걸 해서 돈을 많이 벌겠다 등 뭐든 당장 실행할것들이 무수히 떠오른다.

특히, 요즘 관심이가는 어떤 글들을 블로그에 써보겠다는 의지 같은게 새록새록 자꾸 생겨난다. 책상에 앉아서 생각해보는것과는 또한 그 차원이 틀리다. 똑같은 힘든 동작을 계속 반복하니 머리는 오히려 회상과 생각이 더 또렷해진다.


역시 괜찮다. 이렇게 살도빼고 하체도 단련하면서 내가 해야 할일에 대한 구체적이고 진지한 결심까지 해볼수 있으니 이 얼마나 일취월장인가. 



나또한 인간인지라 알람소리에 일어나는게 얼마나 힘이드는지. 실제 뛰는 시간은 딱40분인데 왕복코스를 5번 반복하면 된다. 허벅지 굵기가 커지고 딱딱해지면 자신감도 그만큼 커진다.

베란다 창밖을 보니 비가 내린다. 허탈. 반면 더 잘 수있는 좋은 기회? 마음의 간사함이란 이렇다. 말벅지를 생각하며 비가 부슬부슬오니 지하4층 주차장에 가서 뛴다. 좀 색다르지만 왜 이 생각을 여태 못했지.

기후에 상관없이 달리기를 즐길수 있잖은가. 온도도 딱 맞다 바람과 추위도 피할수 있으니 말이다. 단지, 시간을 재기위해 전자 손목시계는 필수다.

게으름도 극복하고, 체력향상과 자신감 충만 그리고 신선한 생각을 만들어주는 아침 조깅이 괜찮은것 같다. 돈도 안들고, 단 매일 세탁기를 돌려야 하니 귀찮음 하나는 있다.

그러나 여러모로 장점이 더많은 무작정 달리기, 내 몸과 마음에 활력이 떨어져갈때 한번씩 새벽 현관문을 열고 나가보자. 오늘도 생각지 못한 아이디어로 스텝을 자연스럽게 더 빨리 할지도 모른다.


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